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2017年03月01日

温泉パワーで美UP!

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3つのパワーを知って温泉美UP


<温泉旅パワー>
やっぱり最高★温泉旅 温泉旅がもたらしてくれる美UP効果って?

<入浴法パワー>
正しい入浴方法と美UPに効果的な簡単プラスα術教えます!

<泉質パワー>
自分の悩みにあわせて、美UP効果のある泉質を探す!

温泉には美UPに繋がる色々なパワーが秘められています。
その優れた性質を知って、かしこく温泉を楽しみましょう!

本文・監修 : 旅館・民宿マーケティングプランナー 山田祐子

温泉旅パワー
昔の人は、「湯治」といって、農閉期になると温泉へ出かけ、疲れをとりながら健康を取り戻していました。
現代のストレス社会に生きる私たちにとっても、温泉旅には元気になれる効果がいっぱい!ぜひ「温泉」を目的にした旅の計画を立ててみて。

ストレス発散 〜転地効果〜


日常脱出が大きなカギ!いつもと違う土地に行くことって大切!
気分転換 リフレッシュ 五感に刺激

代謝サポート 〜温熱効果〜


温かいお湯に浸かって、カラダが温まるだけでも変わります。
新陳代謝 血行促進 老廃物排出

浮力リラックス 〜浮力効果〜


重力から解放されると脳はがα波に!
筋肉緩和 リラックス

マッサージ作用 〜水圧効果〜


全身に圧力がかかり、内蔵運動につながります。
リンパの流れを促進 むくみ解消

温泉成分作用 〜薬理効果〜


成分を皮膚に取り込み、カラダに作用!
泉質に応じた効果 美肌 デトックス メタボ予防
入浴法パワー
温泉パワーを得られる効果は、入り方ひとつで違うもの。
「せっかくの温泉なのに、効果も半減・・・」なんてことにならないように。
でも、泉質によっては効果が逆転することもあるので気をつけて!
当日の体調に合わせて、無理なく入浴をすることが大切です。

【1】入浴前にしっかり水分補給

水をコップ1〜2杯飲みましょう。
入浴で奪われる血管内の水分を補います。アルコールはNG。
<プラスαポイント>
温泉前にお茶菓子を食べるとGOOD!
入浴前に必要な糖分を補給するには、お茶菓子はちょうどいいサイズなんですよ。

【2】かけ湯をする

浸かる前には石鹸など使わず、心臓から遠い、手・足から湯をかけて体の汚れを落としましょう。
<プラスαポイント>
カラダを洗うのは、入浴してから!
湯に浸かることで、肌が柔らかくなり角質も落ちやすくなります。。
最初は汚れを落とすだけ。

【3】3分入浴

湯船に浸かるときは、足・腰・肩と、徐々にゆっくり慣らしながら。
<プラスαポイント>
まず内湯から入るべし!
屋外へ出るときは、カラダを十分温めて。まずは内湯で温まるのがオススメです。

【4】カラダを手で洗う

ボディタオルでゴシゴシ洗ってはお肌を傷つけてしまうことがあります。 手で優しく洗うのがベター。
<プラスαポイント>
泉質によっては特に注意が必要!
温泉に角質や毛穴の汚れをとる成分が含まれている場合はゴシゴシ洗いNG!注意して。

【5】3分入浴

湯船に入りながら、簡単なストレッチをするのも○。効果的ですよ!

【6】ちょっと休憩 水分補給も!

<プラスαポイント>
3分入浴→休憩(カラダを洗う)→3分入浴→休憩→3分入浴!
入浴は、3分間を3回繰り返し、トータル10分ほどでちょうどいいです。
一度に長く入るよりも、休憩を挟みながら数回に分けた方がカラダが芯から温まります。

【7】3分入浴

ゆったりのんびり。
景色や風などを感じながらリラックスを。
<プラスαポイント>
温泉スチーム!美顔タオルパック
源泉かけ流しの温泉なら、新鮮なお湯を桶に入れ、タオルを浸して絞ります。
そのタオルを顔に当てれば、じんわり温泉タオルパック!
*刺激の強い酸性・硫黄泉は避けてください。

【8】最後のシャワーはいらない

温泉成分は、あがった後も肌に浸透し続けるので、普通の湯をかけてしまっては 成分が流されてしまいます。
<プラスαポイント>
タオルで拭くのももったいない!?
脱衣所に出る前に軽く浴用タオルで水分を抑え、あとは、体の温度で自然乾燥させれば十分!
*刺激の強い酸性・硫黄泉は洗い流してください。

【9】入浴は休憩&水分補給

入浴により体内の水分が少なくなっています。ゆっくりと休みながら水分をとりましょう。
<プラスαポイント>
冷えた生ビールもいいけれど!?
入浴後は血行が良くなり、アルコールの吸収がされやすくなっています。
湯上がりは、ぬるま湯やお茶、スポーツドリンク等を選びましょう。

【10】お肌の手入れはなる早で!

化粧水で肌を整えたら、潤いを逃がさないように乳液やクリームでフタをして。
<プラスαポイント>
保湿は入浴後10分以内!
角質が柔らかくなった肌からは、水分がすぐに蒸発していきます。
入浴中はツルツル、入浴後はカサカサ肌になってしまう恐れがあるので注意!
泉質パワー
温泉に含まれた成分が、皮膚や気管を通じて浸透し、さまざまなカラダのお悩みを解決してくれます。
なかでも注目は美肌パワー。化粧品を選ぶような気持で泉質を選んでみて下さい。
その特性をよく知れば、十分な効果を得ることができるのです。
【お悩み@】 にきび・湿疹・水虫

殺菌パワー!


◆温泉地
草津温泉/万座温泉/蔵王温泉

◆泉質
酸性泉

◆泉質の特徴 & 入浴の注意
殺菌力が強く、皮膚病に効果
酸性度が高く殺菌効果があります。強い刺激から肌を守るために、 入浴時には石鹸は使用せず、角質を残しておきましょう。
肌の弱い人は、普通の湯で洗い流すことが必要です。

群馬エリアの宿

  • 草津温泉ホテル&スパリゾート ホテルヴィレッジ

    群馬

    草津温泉ホテル&スパリゾート ホテルヴィレッジ

    3世代でお楽しみ頂けるプラン!温泉に遊び、森林浴など…皆様でお楽しみください

    10,200円〜

  • 猿ヶ京温泉 旅籠屋丸一

    群馬

    猿ヶ京温泉 旅籠屋丸一

    ノスタルジックな雰囲気の中、効能豊かな温泉と上州の味覚を堪能!

    通常: 14,950円

    13,500円〜

    (1,450円OFF)

  • 水上館

    群馬

    水上館

    新緑から紅葉そして雪景色を味わう事ができる水上で、テレビ放映特典のこのプラン!

    通常: 15,120円

    10,800円〜

    (4,320円OFF)

  • 白鐡の湯 万座亭

    群馬

    白鐡の湯 万座亭

    郷土の味覚を堪能!湯上りには生ビールをサービス

    通常: 12,420円

    9,800円〜

    (2,620円OFF)

  • 万座温泉 万座ホテル聚楽

    群馬

    万座温泉 万座ホテル聚楽

    日本屈指の超高濃度硫黄泉を満喫してください!

    8,300円〜

  • お宿 花まめ

    群馬

    お宿 花まめ

    囲炉裏焼きがメインの「花まめ」特別コース♪山荘棟の洋室で天然木のぬくもりを

    特別特典付プラン

    14,580円〜

  • 四万やまぐち館

    群馬

    四万やまぐち館

    やまぐち館のワンランク上の和食膳を堪能ください!

    通常: 19,440円

    15,300円〜

    (4,140円OFF)

  • 水上温泉 水上ホテル聚楽

    群馬

    水上温泉 水上ホテル聚楽

    3つの温泉湯めぐり★日常を忘れて【つるすべ体験】

    8,100円〜

  • 草津温泉 喜びの宿 高松

    群馬

    草津温泉 喜びの宿 高松

    炙り焼き料亭”喜和味”がお届けする渾身のプラン

    12,420円〜

  • 川場温泉かやぶきの源泉湯宿 悠湯里庵

    群馬

    川場温泉かやぶきの源泉湯宿 悠湯里庵

    広大な敷地に点在するかやぶき民家と四季折々の豊かな自然の中、効能高き源泉が自慢の湯宿「悠湯里庵」

    17,280円〜

  • 湯豆のやど 本伝

    群馬

    湯豆のやど 本伝

    とろけ〜る上州牛ステーキと釜飯を堪能!

    通常: 19,440円

    16,200円〜

    (3,240円OFF)

  • 温泉三昧の宿 四万たむら

    群馬

    温泉三昧の宿 四万たむら

    雪景色から新緑を味わう事ができる四万温泉で、選べる上州牛と大皿懐石料理を堪能!

    通常: 21,600円

    17,280円〜

    (4,320円OFF)

  • 水上高原ホテル200

    群馬

    水上高原ホテル200

    200万坪の広大な敷地を誇る水上高原リゾート内に佇む水上高原ホテル200

    通常: 16,740円

    11,800円〜

    (4,940円OFF)

  • 軽井沢倶楽部 ホテル軽井沢1130

    群馬

    軽井沢倶楽部 ホテル軽井沢1130

    〜標高1130mの絶景を眺め、高原野菜が美味しい料理と天然温泉に癒される〜

    通常: 13,000円

    10,000円〜

    (3,000円OFF)

  • 草津スカイランドホテル

    群馬

    草津スカイランドホテル

    草津の名湯を注ぐ温泉と、地産地消の和会席を堪能

    通常: 24,840円

    19,900円〜

    (4,940円OFF)

  • 草津グリーンパークパレス

    群馬

    草津グリーンパークパレス

    こちらのプランは、豪華に夕食を楽しみたいという方におすすめです。

    特別特典付プラン

    12,938円〜

  • 絹の湯 久惠屋旅館

    群馬

    絹の湯 久惠屋旅館

    スタンダードで地場産「上州牛」を使った和食御膳をご用意

    特別特典付プラン

    12,100円〜


デトックスパワー!


◆温泉地
登別温泉/野沢温泉/奥飛騨温泉郷

◆泉質
硫黄泉

◆泉質の特徴 & 入浴の注意
代謝アップをサポートして、デトックス効果!
含まれる硫化水素ガスが、毛細血管を広げて血流をよくし、 代謝を促してくれます。ゆで卵が腐ったような、 温泉らしい臭いが感じられるのが、この硫黄泉。
アクセサリーは変色してしまいますので、外しておきましょう。

信州エリアの宿

  • 松本・美ヶ原温泉 旅館すぎもと

    信州 (北信濃)

    松本・美ヶ原温泉 旅館すぎもと

    特典で、Bar「ひびき」でのワンドリンクサービス!北アルプスを望めるロフト部屋。

    通常: 23,500円

    15,500円〜

    (8,000円OFF)

  • 寛ぎの諏訪の湯宿 萃sui-諏訪湖

    信州 (北信濃)

    寛ぎの諏訪の湯宿 萃sui-諏訪湖

    お客様に、寛ぎの時間をお過ごし頂く為に、萃sui-諏訪湖ならではの“特別”をご紹介させて頂きます。

    通常: 38,880円

    31,900円〜

    (6,980円OFF)

  • 渋温泉 春蘭の宿 さかえや

    信州 (北信濃)

    渋温泉 春蘭の宿 さかえや

    『粋な和』を感じる、創作料理が楽しめるプランです。

    16,200円〜

  • 松本ホテル花月

    信州 (北信濃)

    松本ホテル花月

    民芸家具を随所に配置した創業明治20年のホテル。 2016年4月5日、「民藝フィロソフィ 松本の日常の記憶」をコンセプトにリブランドオープン。

    通常: 21,600円

    16,700円〜

    (4,900円OFF)

  • 和風の宿 ますや

    信州 (北信濃)

    和風の宿 ますや

    夕朝食付のご宿泊をお楽しみいただく、1番人気の【スタンダードプラン】です!

    特別特典付プラン

    14,040円〜

  • 御宿 ひしや寅蔵

    信州 (北信濃)

    御宿 ひしや寅蔵

    信州特産の味覚と源泉100%の本物の温泉を満喫ください。

    通常: 15,120円

    11,880円〜

    (3,240円OFF)

  • ルグラン軽井沢

    信州 (北信濃)

    ルグラン軽井沢

    新鮮な空気と独特の文化に囲まれ、ゆったりとした上質なご滞在をお楽しみください。

    通常: 25,075円

    18,000円〜

    (7,075円OFF)

  • 鉄鉱泉本館

    信州 (北信濃)

    鉄鉱泉本館

    国産牛肉と馬肉、どちらもお楽しみいただけるこだわりのプラン♪

    通常: 16,200円

    12,960円〜

    (3,240円OFF)

  • ホテル圓山荘 西乃館

    信州 (北信濃)

    ホテル圓山荘 西乃館

    選びぬいた千曲の味覚を熟練された上品な技で盛り込んだ会席料理を堪能!

    通常: 17,820円

    12,420円〜

    (5,400円OFF)

  • 湯田中温泉 よろづや

    信州 (北信濃)

    湯田中温泉 よろづや

    りんごで育てた信州牛を堪能!

    17,280円〜

  • 上諏訪温泉 双泉の宿 朱白

    信州 (北信濃)

    上諏訪温泉 双泉の宿 朱白

    上諏訪温泉の旅館、双泉の宿 朱白。 美術館、霧ヶ峰高原の観光拠点に。館内に二つの温泉を持ち、最上階の展望露天風呂からは諏訪湖が望める。

    特別特典付プラン

    11,880円〜

  • 一茶のこみち 美湯の宿

    信州 (北信濃)

    一茶のこみち 美湯の宿

    小林一茶も愛した名湯は千三百年の歴史を誇り、源泉100%かけ流しの天然温泉を堪能!

    通常: 14,040円

    10,800円〜

    (3,240円OFF)

  • 遊子 千曲館

    信州 (北信濃)

    遊子 千曲館

    信州銘菓「あんず姫」をお土産にサービス!お料理には信州牛もしくはあわびから選べるプラン!

    通常: 13,500円

    11,000円〜

    (2,500円OFF)

  • あぶらや燈千

    信州 (北信濃)

    あぶらや燈千

    従来の形式や料理にに捉わらない、遊び心ある あぶらや燈千のオリジナルコースです。 他では味わえない、グレードアップの会席コースをお楽しみください。

    通常: 19,440円

    15,440円〜

    (4,000円OFF)

  • ホテル椿野

    信州 (北信濃)

    ホテル椿野

    長野県といえばやはり、“信州牛”!! お気軽に“ブランド牛”の“旨み”をお召し上がりいただけます。

    通常: 17,280円

    14,040円〜

    (3,240円OFF)

  • 千曲乃湯 しげの家

    信州 (北信濃)

    千曲乃湯 しげの家

    地元名産物のお土産付き!

    特別特典付プラン

    28,080円〜

  • 蓼科グランドホテル滝の湯

    信州 (北信濃)

    蓼科グランドホテル滝の湯

    蓼科随一の湯めぐり。大自然と一体になる温泉体験。 この秋誕生した渓流露天風呂『棚湯』や旬の味覚満載のバイキングをどうぞお楽しみください。

    通常: 12,980円

    9,800円〜

    (3,180円OFF)

  • たてしな藍

    信州 (北信濃)

    たてしな藍

    和の空間にこもり、湯ざんまい、味ざんまいの夢のような時間を心ゆくままに。

    通常: 29,160円

    24,000円〜

    (5,160円OFF)

【お悩みA】 角質・毛穴・くすみ

クレンジングパワー!


◆温泉地
龍神温泉/嬉野温泉/別府温泉

◆泉質
ナトリウム
炭酸水素
塩泉

◆泉質の特徴 & 入浴の注意
お肌を柔らかく、スベスベ美白に!
重曹成分が、皮脂や分泌物を乳化させて洗い流してくれるので、 洗浄効果が得られます。いわゆるクレンジング作用。
さっぱりした入り心地で脂性肌の人にはおすすめです。
乾燥肌の人は入浴後の保湿を心がけて。

3つのパワーを知って温泉美UP

温泉には美UPに繋がる色々なパワーが秘められています。 その優れた性質を知って、かしこく温泉を楽しみましょう!

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2017年03月01日 

温泉パワーで美UP!

温泉パワーで美UP!

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やっぱり最高★温泉旅 温泉旅がもたらしてくれる美UP効果って?

<入浴法パワー>
正しい入浴方法と美UPに効果的な簡単プラスα術教えます!

<泉質パワー>
自分の悩みにあわせて、美UP効果のある泉質を探す!

温泉には美UPに繋がる色々なパワーが秘められています。
その優れた性質を知って、かしこく温泉を楽しみましょう!

本文・監修 : 旅館・民宿マーケティングプランナー 山田祐子

バックナンバー

2017年02月01日 

美味しい日本酒で旅をさらに愉しもう【おすすめ日本酒 静岡・関東編2017】

美味しい日本酒で旅をさらに愉しもう【おすすめ日本酒 静岡・関東編2017】

旅の楽しみってなんですか?
日常から離れてゆっくり過ごす時間、心も身体もリフレッシュできる温泉、季節を取入れた美味しいゴハン、観光…
と、ポイントとなる楽しみはそれぞれ沢山あるものですよね。
今回の特集は、旅の愉しみがひとつ増えるかも?! 旅館・民宿マーケティングプランナー&きき酒師の山田祐子さんが、ご当地の旨い日本酒をご紹介します!
ご当地で味わうも良し、お土産として探すのも良し、飲み比べも楽しそうです。
第一弾は、予備知識も混ぜながらの静岡・関東編。これは保存版ですね♪

2017年01月12日 

新春 食べ歩き温泉旅 〜2017年もおいしい旅〜

新春 食べ歩き温泉旅 〜2017年もおいしい旅〜

新春初特集!
今回は、フードアナリストの小林しのぶ さんが「冬こそ食べたい新春グルメ」を教えてくれました。
今年も素敵な旅に美味しいグルメを楽しみましょう。

2016年11月15日 

冬の旅 特集 〜温泉があれば寒さなんてこわくない!〜

冬の旅 特集 〜温泉があれば寒さなんてこわくない!〜

四季折々の風景が美しい日本。
温泉が恋しくなるのはやっぱり冬ですね♪
今回は、旅館・民宿マーケティングプランナーの山田祐子さんが冬の温泉旅を教えてくれました。
今年の冬は心も体も温まるポッカポカの温泉へGO!

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