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2017年03月01日

温泉パワーで美UP!

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3つのパワーを知って温泉美UP


<温泉旅パワー>
やっぱり最高★温泉旅 温泉旅がもたらしてくれる美UP効果って?

<入浴法パワー>
正しい入浴方法と美UPに効果的な簡単プラスα術教えます!

<泉質パワー>
自分の悩みにあわせて、美UP効果のある泉質を探す!

温泉には美UPに繋がる色々なパワーが秘められています。
その優れた性質を知って、かしこく温泉を楽しみましょう!

本文・監修 : 旅館・民宿マーケティングプランナー 山田祐子

温泉旅パワー
昔の人は、「湯治」といって、農閉期になると温泉へ出かけ、疲れをとりながら健康を取り戻していました。
現代のストレス社会に生きる私たちにとっても、温泉旅には元気になれる効果がいっぱい!ぜひ「温泉」を目的にした旅の計画を立ててみて。

ストレス発散 〜転地効果〜


日常脱出が大きなカギ!いつもと違う土地に行くことって大切!
気分転換 リフレッシュ 五感に刺激

代謝サポート 〜温熱効果〜


温かいお湯に浸かって、カラダが温まるだけでも変わります。
新陳代謝 血行促進 老廃物排出

浮力リラックス 〜浮力効果〜


重力から解放されると脳はがα波に!
筋肉緩和 リラックス

マッサージ作用 〜水圧効果〜


全身に圧力がかかり、内蔵運動につながります。
リンパの流れを促進 むくみ解消

温泉成分作用 〜薬理効果〜


成分を皮膚に取り込み、カラダに作用!
泉質に応じた効果 美肌 デトックス メタボ予防
入浴法パワー
温泉パワーを得られる効果は、入り方ひとつで違うもの。
「せっかくの温泉なのに、効果も半減・・・」なんてことにならないように。
でも、泉質によっては効果が逆転することもあるので気をつけて!
当日の体調に合わせて、無理なく入浴をすることが大切です。

【1】入浴前にしっかり水分補給

水をコップ1〜2杯飲みましょう。
入浴で奪われる血管内の水分を補います。アルコールはNG。
<プラスαポイント>
温泉前にお茶菓子を食べるとGOOD!
入浴前に必要な糖分を補給するには、お茶菓子はちょうどいいサイズなんですよ。

【2】かけ湯をする

浸かる前には石鹸など使わず、心臓から遠い、手・足から湯をかけて体の汚れを落としましょう。
<プラスαポイント>
カラダを洗うのは、入浴してから!
湯に浸かることで、肌が柔らかくなり角質も落ちやすくなります。。
最初は汚れを落とすだけ。

【3】3分入浴

湯船に浸かるときは、足・腰・肩と、徐々にゆっくり慣らしながら。
<プラスαポイント>
まず内湯から入るべし!
屋外へ出るときは、カラダを十分温めて。まずは内湯で温まるのがオススメです。

【4】カラダを手で洗う

ボディタオルでゴシゴシ洗ってはお肌を傷つけてしまうことがあります。 手で優しく洗うのがベター。
<プラスαポイント>
泉質によっては特に注意が必要!
温泉に角質や毛穴の汚れをとる成分が含まれている場合はゴシゴシ洗いNG!注意して。

【5】3分入浴

湯船に入りながら、簡単なストレッチをするのも○。効果的ですよ!

【6】ちょっと休憩 水分補給も!

<プラスαポイント>
3分入浴→休憩(カラダを洗う)→3分入浴→休憩→3分入浴!
入浴は、3分間を3回繰り返し、トータル10分ほどでちょうどいいです。
一度に長く入るよりも、休憩を挟みながら数回に分けた方がカラダが芯から温まります。

【7】3分入浴

ゆったりのんびり。
景色や風などを感じながらリラックスを。
<プラスαポイント>
温泉スチーム!美顔タオルパック
源泉かけ流しの温泉なら、新鮮なお湯を桶に入れ、タオルを浸して絞ります。
そのタオルを顔に当てれば、じんわり温泉タオルパック!
*刺激の強い酸性・硫黄泉は避けてください。

【8】最後のシャワーはいらない

温泉成分は、あがった後も肌に浸透し続けるので、普通の湯をかけてしまっては 成分が流されてしまいます。
<プラスαポイント>
タオルで拭くのももったいない!?
脱衣所に出る前に軽く浴用タオルで水分を抑え、あとは、体の温度で自然乾燥させれば十分!
*刺激の強い酸性・硫黄泉は洗い流してください。

【9】入浴は休憩&水分補給

入浴により体内の水分が少なくなっています。ゆっくりと休みながら水分をとりましょう。
<プラスαポイント>
冷えた生ビールもいいけれど!?
入浴後は血行が良くなり、アルコールの吸収がされやすくなっています。
湯上がりは、ぬるま湯やお茶、スポーツドリンク等を選びましょう。

【10】お肌の手入れはなる早で!

化粧水で肌を整えたら、潤いを逃がさないように乳液やクリームでフタをして。
<プラスαポイント>
保湿は入浴後10分以内!
角質が柔らかくなった肌からは、水分がすぐに蒸発していきます。
入浴中はツルツル、入浴後はカサカサ肌になってしまう恐れがあるので注意!
泉質パワー
温泉に含まれた成分が、皮膚や気管を通じて浸透し、さまざまなカラダのお悩みを解決してくれます。
なかでも注目は美肌パワー。化粧品を選ぶような気持で泉質を選んでみて下さい。
その特性をよく知れば、十分な効果を得ることができるのです。
【お悩み@】 にきび・湿疹・水虫

殺菌パワー!


◆温泉地
草津温泉/万座温泉/蔵王温泉

◆泉質
酸性泉

◆泉質の特徴 & 入浴の注意
殺菌力が強く、皮膚病に効果
酸性度が高く殺菌効果があります。強い刺激から肌を守るために、 入浴時には石鹸は使用せず、角質を残しておきましょう。
肌の弱い人は、普通の湯で洗い流すことが必要です。

群馬エリアの宿

  • 伊香保温泉 市川別館 晴観荘

    群馬

    伊香保温泉 市川別館 晴観荘

    ボリュームたっぷり上州牛ステーキ会席をご用意いたします。

    特別特典付プラン

    14,040円〜

  • 万座温泉 万座ホテル聚楽

    群馬

    万座温泉 万座ホテル聚楽

    日本屈指の超高濃度硫黄泉を2人で満喫してください!

    10,000円〜

  • 絹の湯 久惠屋旅館

    群馬

    絹の湯 久惠屋旅館

    スタンダードで地場産「上州牛」を使った和食御膳をご用意

    特別特典付プラン

    12,100円〜

  • 川場温泉かやぶきの源泉湯宿 悠湯里庵

    群馬

    川場温泉かやぶきの源泉湯宿 悠湯里庵

    広大な敷地に点在するかやぶき民家と四季折々の豊かな自然の中、効能高き源泉が自慢の湯宿「悠湯里庵」移ろいゆく四季の色の変化に身を委ねつつ時感を感じるひとときを…

    23,220円〜

  • 草津スカイランドホテル

    群馬

    草津スカイランドホテル

    草津の名湯を注ぐ温泉と、地産地消の和会席を堪能

    通常: 24,840円

    19,900円〜

    (4,940円OFF)

  • 四万やまぐち館

    群馬

    四万やまぐち館

    料理人の丹精込めたお料理を、ごゆっくり召し上がり下さい。

    23,910円〜

  • 四万温泉 豊島屋

    群馬

    四万温泉 豊島屋

    ご夕食には霜降り上州牛ステーキ!清流四万川の絶景を眺めながら自家源泉掛け流し100%の温泉をゆっくりとお楽しみいただけます。

    17,600円〜

  • 湯豆のやど 本伝

    群馬

    湯豆のやど 本伝

    とろけ〜る上州牛ステーキと釜飯を堪能!

    通常: 19,440円

    16,200円〜

    (3,240円OFF)

  • 軽井沢倶楽部 ホテル軽井沢1130

    群馬

    軽井沢倶楽部 ホテル軽井沢1130

    〜標高1130mの絶景を眺め、高原野菜が美味しい料理と天然温泉に癒される〜

    通常: 15,000円

    11,500円〜

    (3,500円OFF)

  • かやぶきの郷 薬師温泉 旅籠

    群馬

    かやぶきの郷 薬師温泉 旅籠

    贅沢な上州牛満載♪群馬県のブランド牛『上州牛』を囲炉裏会席で満喫できるプランです

    特別特典付プラン

    25,920円〜

  • 草津グリーンパークパレス

    群馬

    草津グリーンパークパレス

    こちらのプランは、豪華に夕食を楽しみたいという方におすすめです。

    特別特典付プラン

    12,938円〜

  • 猿ヶ京温泉 旅籠屋丸一

    群馬

    猿ヶ京温泉 旅籠屋丸一

    特典として、リピーターに大人気!当館オリジナルブランドのアロマソープ200mlを1名につき1本サービス!

    通常: 22,700円

    22,500円〜

    (200円OFF)

  • 北軽井沢ハイランドリゾートホテル

    群馬

    北軽井沢ハイランドリゾートホテル

    ご夕食は、地の食材をふんだんに使用した「シェフ自慢の暖かな特選フレンチのフルコース」を堪能!特別な時間 大切な人一緒に過ごしたい。

    13,300円〜

  • 草津温泉ホテル&スパリゾート ホテルヴィレッジ

    群馬

    草津温泉ホテル&スパリゾート ホテルヴィレッジ

    3世代でお楽しみ頂けるプラン!温泉に遊び、森林浴など…皆様でお楽しみください

    11,800円〜

  • 四万グランドホテル

    群馬

    四万グランドホテル

    24時間入れるかけ流しの湯と豪華60種のバイキング。 そして純和室のお部屋でくつろぐ時を。。

    通常: 10,800円

    9,800円〜

    (1,000円OFF)

  • 蛍雪の宿 尚文

    群馬

    蛍雪の宿 尚文

    旬の地元食材をふんだんに取り入れた料理を堪能。

    17,280円〜

  • 白鐡の湯 万座亭

    群馬

    白鐡の湯 万座亭

    郷土の味覚を堪能!湯上りには生ビールをサービス

    9,800円〜

  • 草津温泉 喜びの宿 高松

    群馬

    草津温泉 喜びの宿 高松

    こだわりの「鶏・豚・牛・海鮮・野菜」を会席料理にて。自家製「温泉まんじゅう」をお土産にてサービス!

    通常: 19,440円

    13,500円〜

    (5,940円OFF)

  • 伊香保温泉 森秋旅館

    群馬

    伊香保温泉 森秋旅館

    【夕食時ワンドリンクサービス付き】群馬の味覚を堪能!

    通常: 18,360円

    13,360円〜

    (5,000円OFF)

  • 温泉三昧の宿 四万たむら

    群馬

    温泉三昧の宿 四万たむら

    雪景色から新緑を味わう事ができる四万温泉で、選べる上州牛と大皿懐石料理を堪能!

    通常: 21,600円

    17,280円〜

    (4,320円OFF)

  • 水上温泉 水上ホテル聚楽

    群馬

    水上温泉 水上ホテル聚楽

    お寿司もカニもローストビーフも食べ放題!

    11,000円〜

  • お宿 花まめ

    群馬

    お宿 花まめ

    囲炉裏焼きがメインの「花まめ」特別コース♪古民家棟の和室でゆったりと

    特別特典付プラン

    12,960円〜


デトックスパワー!


◆温泉地
登別温泉/野沢温泉/奥飛騨温泉郷

◆泉質
硫黄泉

◆泉質の特徴 & 入浴の注意
代謝アップをサポートして、デトックス効果!
含まれる硫化水素ガスが、毛細血管を広げて血流をよくし、 代謝を促してくれます。ゆで卵が腐ったような、 温泉らしい臭いが感じられるのが、この硫黄泉。
アクセサリーは変色してしまいますので、外しておきましょう。

信州エリアの宿

  • 寛ぎの宿 澤右衛門

    信州 (北信濃)

    寛ぎの宿 澤右衛門

    【厳選いい宿限定!特別料金】洞窟風呂付き特別客室プラン

    24,800円〜

  • ホテルアンビエント安曇野

    信州 (北信濃)

    ホテルアンビエント安曇野

    信州の旬食材と、日本海の恵みをふんだんに使用した会席料理がお愉しみいただける《特典付》プランをご用意いたしました。

    通常: 16,200円

    10,000円〜

    (6,200円OFF)

  • リゾートホテル蓼科

    信州 (北信濃)

    リゾートホテル蓼科

    ずら〜〜〜っと並んだ和洋中の料理にテンションアップ! 臨場感溢れるオープンキッチンからの出来立てアツアツの料理にも心が躍ります♪

    10,800円〜

  • 蓼科グランドホテル滝の湯

    信州 (北信濃)

    蓼科グランドホテル滝の湯

    早期予約して頂けるお客様への割引価格プランです。 滝の湯の多彩な温泉と季節の旬鮮バイキングをお楽しみください。

    9,072円〜

  • 割烹旅館 天満閣

    信州 (北信濃)

    割烹旅館 天満閣

    信州安曇野の味覚・老舗豆腐屋の豆腐料理を満喫!

    通常: 14,040円

    11,500円〜

    (2,540円OFF)

  • たてしな藍

    信州 (北信濃)

    たてしな藍

    四季を感じる懐石料理に、ゆっくりと温泉に浸かるゆったり旅

    通常: 30,240円

    29,160円〜

    (1,080円OFF)

  • ホテル八峯苑鹿の湯

    信州 (北信濃)

    ホテル八峯苑鹿の湯

    地下1700メートルから湧き出す源泉100パーセントの良質な硫酸塩泉の温泉を堪能!

    12,960円〜

  • 安曇野穂高ビューホテル

    信州 (北信濃)

    安曇野穂高ビューホテル

    ご夕食は、信州、安曇野の旬の食材を用いた、フレンチコース「モンテローザ」をお楽しみ下さい。

    通常: 14,660円

    11,660円〜

    (3,000円OFF)

  • 和風の宿 ますや

    信州 (北信濃)

    和風の宿 ますや

    4つの源泉から溢れる豊富な湯量を誇る当館の特別室、源泉かけ流し露天風呂付客室≪遊心庵≫の宿泊プランです。

    特別特典付プラン

    27,000円〜

  • 松本・美ヶ原温泉 旅館すぎもと

    信州 (北信濃)

    松本・美ヶ原温泉 旅館すぎもと

    特典で、Bar「ひびき」でのワンドリンクサービス!乗鞍の頂きを望み、ゆるやかなサウンドに身を預ける。

    通常: 30,500円

    23,500円〜

    (7,000円OFF)

  • ホテル清風園

    信州 (北信濃)

    ホテル清風園

    大きな窓から、千曲川が楽しめます。 大きな千曲川と山並みのコントラストを旅の思い出に切り取ってください。

    18,900円〜

  • 信州 別所温泉かわせみの宿

    信州 (北信濃)

    信州 別所温泉かわせみの宿

    お夕食には信州牛の旨味たっぷり! ボリューム満点のお肉を六文銭に見立てたその名も【真田六文銭すきしゃぶ】付きです!

    18,360円〜

  • 遊子 千曲館

    信州 (北信濃)

    遊子 千曲館

    信州銘菓「あんず姫」をお土産にサービス!お料理には信州牛もしくはあわびから選べるプラン!

    通常: 13,500円

    11,000円〜

    (2,500円OFF)

  • 信州しもすわ温泉 ぎん月

    信州 (北信濃)

    信州しもすわ温泉 ぎん月

    さわやかな風吹き抜ける、大自然に囲まれた信州へおでかけください

    14,040円〜

  • 湯田中温泉 よろづや

    信州 (北信濃)

    湯田中温泉 よろづや

    国登録有形文化財の【松籟荘(しょうらいそう)】の露天風呂付き客室にお泊り頂けるプラン

    31,320円〜

  • 古久屋

    信州 (北信濃)

    古久屋

    内湯九湯十四槽巡りの宿で貸切風呂も利用無料!夕食のメイン料理も選択できる!

    特別特典付プラン

    24,840円〜

  • ホテルサイプレス軽井沢

    信州 (北信濃)

    ホテルサイプレス軽井沢

    ご夕食にシェフ自慢のフレンチフルコースをお楽しみいただけるプラン。 季節ごとに最適な食材を最適なレシピをお楽しみいただけます。

    19,500円〜

  • 白馬ハイランドホテル

    信州 (北信濃)

    白馬ハイランドホテル

    いろいろあるプランの中でこちらが【基本】プラン!迷ったらこちらがおススメです!! ホテルでの食事は、夕・朝食共にバイキング!

    12,800円〜

  • 湯宿 寿命延

    信州 (北信濃)

    湯宿 寿命延

    旅館寿命延の基本プランです。 レストラン「火祭り」にて、信州野沢温泉の味覚をお楽しみください。

    15,120円〜

  • 鉄鉱泉本館

    信州 (北信濃)

    鉄鉱泉本館

    ご夕食時、諏訪を代表する酒蔵の地酒より、お好きな2種をお選びいただける「地酒飲み比べセット付」!!

    12,960円〜

  • 旅館さかや

    信州 (北信濃)

    旅館さかや

    ジャンル様々な飲食店で野沢温泉の夜をお楽しみ下さい。 お得に野沢温泉「さかや」自慢の温泉をお楽しみ頂く1泊朝食付のプランです。

    16,524円〜

  • 黄金色の出湯・開運の宿 横谷温泉旅館

    信州 (北信濃)

    黄金色の出湯・開運の宿 横谷温泉旅館

    お料理はリピーターの皆様からご要望の多い、通常よりグレードアップした「花コース和食会席膳」を!さらに、貸切露天風呂40分間1回を無料サービス!

    16,956円〜

  • ホテルリゾリックス車山高原

    信州 (北信濃)

    ホテルリゾリックス車山高原

    八ヶ岳を一望する天空の露天風呂!ご夕食は、55種の人気バイキングor有名シェフ渾身のコース料理から選択!

    7,420円〜

【お悩みA】 角質・毛穴・くすみ

クレンジングパワー!


◆温泉地
龍神温泉/嬉野温泉/別府温泉

◆泉質
ナトリウム
炭酸水素
塩泉

◆泉質の特徴 & 入浴の注意
お肌を柔らかく、スベスベ美白に!
重曹成分が、皮脂や分泌物を乳化させて洗い流してくれるので、 洗浄効果が得られます。いわゆるクレンジング作用。
さっぱりした入り心地で脂性肌の人にはおすすめです。
乾燥肌の人は入浴後の保湿を心がけて。

3つのパワーを知って温泉美UP

温泉には美UPに繋がる色々なパワーが秘められています。 その優れた性質を知って、かしこく温泉を楽しみましょう!

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2017年08月10日 

古き良き日本を感じるオススメスポット特集

古き良き日本を感じるオススメスポット特集

風鈴の音を聴くことや、ホタルの姿を見る機会も少なくなりましたね。
昭和も遠くになりにけり・・・という事で、今回の特集は温泉ライターの西村りえさんに、
どこかノスタルジックな、古き良き日本を感じられるスポットを紹介してもらいました!

懐かしくて可愛らしいお土産屋さんや、郷愁を誘う風景が広がる街道や公園など、
ノスタルジックでありながら、逆に新鮮さも感じるスポットが盛りだくさん!
もちろん西村さんオススメの温泉スポットもご紹介!

ご紹介のスポットを巡れば、ちょっとしたタイムスリップ気分!
ぜひ、ひと味違った旅のご参考にしてみてくださいね。

バックナンバー

2017年08月01日 

大反響!放送で人気の高かった宿特集

大反響!放送で人気の高かった宿特集

テレビ放送で大反響を得た宿が一堂に会しました!
人気宿ばかりだからそのクオリティは折り紙つき。
予約をしそびれてしまったあなた、予定が合わず諦めていたあなたも再チャンス!?

この機会に是非チェックしてみてください!

2017年07月28日 

厳選いい宿特別編!<群馬県・中之条町「群馬の名湯と天然記念物チャツボミゴケ絶景体験」>編

厳選いい宿特別編!<群馬県・中之条町「群馬の名湯と天然記念物チャツボミゴケ絶景体験」>編

普通の観光や温泉旅行とはひと味違う地元の名ガイドによる地域密着型の体験旅「地旅」。そんな体験旅を、「厳選いい宿」では特別編として、ご紹介をさせていただいています!

今回は、群馬県の北西部に位置する中之条町。森林が面積の8割以上を占め、たくさんの自然溢れる緑豊かな町で群馬県を代表する名湯・四万温泉をはじめたくさんの温泉地があります。そんな中之条町が誇る自然を存分に堪能することが出来る特別なツアーを温泉ソムリエの北出恭子さんが体験しました。

2017年07月22日 

60分特番 奥湯河原・信州・伊豆・箱根の宿を大特集!

60分特番 奥湯河原・信州・伊豆・箱根の宿を大特集!

「厳選いい宿」今回は、夏にオススメ!奥湯河原・信州・伊豆・箱根の宿を大特集!
もちろん特典がついた番組だけの特別プランで大幅割引で泊まれます!
【奥湯河原】老舗の高級料亭旅館で絶景の展望露天風呂と絶品の料亭料理を満喫。
【信州・安曇野】北アルプスの大自然に包まれた、避暑に最適な温泉リゾート。
森林浴を存分に楽しみ、夕食はヘルシーフレンチ。
【伊豆・熱川温泉】超格安9800円!家族連れにオススメの絶景温泉リゾート。
年中楽しめるプールや大満足のバイキング料理を満喫!
【箱根・芦之湯温泉】江戸時代から続く老舗の名旅館で湯の花舞う極上の名湯に浸かります。

2017年07月20日 

夏にオススメ!ご当地・あつ〜い旅めしとひんやりグルメ!

夏にオススメ!ご当地・あつ〜い旅めしとひんやりグルメ!

夏は食欲がわかなかったり、冷たいものに偏りがちだったり、同じようなものを食べてしまいますよね。
今回は“食の事ならこの方!”フードアナリストの小林しのぶさんに夏にオススメのご当地グルメを紹介してもらいました。
夏の定番!かき氷やソフトクリームなどのひんやりグルメはもちろん、絶品もつ煮やタンタンメンなど、汗をかきながらでも味わいたいあつ〜い旅めしもご紹介!
この商品をお目当てに旅行の計画を組んでみるのも楽しいですね!
思い出に残る楽しい夏旅をお過ごしください!

2017年07月10日 

一生に一度は見てみたい絶景!新潟・十日町市の「星峠の棚田ツアー」!★厳選いい宿 特別編★ロケ同行日記

一生に一度は見てみたい絶景!新潟・十日町市の「星峠の棚田ツアー」!★厳選いい宿 特別編★ロケ同行日記

数多くのいい宿を紹介してきた「厳選いい宿」では、温泉宿だけではなく、様々な“旅の新体験”も紹介させていただくことになりました!

その第一弾が、新潟・十日町市の「星峠の棚田ツアー」!
温泉ソムリエの北出恭子さんともに、今回は、現地ガイドの佐藤一善さんにご案内いただいた最高の絶景。
ロケに同行したので、その様子をお伝えいたします!

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